Hàng ngày Ánh Viên có 4 bữa ăn chính, chưa kể các bữa phụ. Trong những số ấy bữa chủ yếu có ít nhất 1 kg thịt bò, 50 nhỏ tôm, 1 đĩa mỳ to, 1 đĩa rau xanh trộn, 1 lít sữa tươi...
Bạn đang xem: Thực đơn dành cho người khổng lồ của ánh viên
Thêm một lần nữa, kình ngư người Cần Thơ lại khiến cho một cột mốc lịch sử hào hùng cho tập bơi Việt Nam. Trên SEA Games 27, cũng chính Ánh Viên là chuyển động viên nữ thứ nhất của vn giành HCV sau 54 năm. Trên giải đấu đó, cô giành 3 HCV, 2 HCB, 1 HCĐ cùng phá 2 kỷ lục SEA Games.
Ánh Viên lập kỳ tích lịch sử vẻ vang cho lượn lờ bơi lội Việt Nam
Lúc 17h30 ngày 23/9, thiếu phụ kình ngư xuất dung nhan này sẽ giành được HCĐ văn bản 400 m hỗn hợp cá nhân. Đây là lần đầu tiên bơi toàn nước giành được huy chương ở trường đấu Asian Games.
Kình ngư sợ hãi nước
Tung hoành trên tuyến đường đua xanh dẫu vậy Ánh Viên từ bỏ lúc nhỏ dại rất nhút nhát cùng sợ nước. Cô có mặt ở yêu cầu Thơ, nhà phủ bọc là kênh rạch, sông hồ nên mái ấm gia đình đã dạy cô bơi lội từ thời điểm 3-4 tuổi nhằm phòng kiêng chuyện bất trắc. Bạn thầy trước tiên của Ánh Viên đó là ông nội của cô ấy - ông Nguyễn Văn Tới. Với một cái cây để làm ranh giới, Ánh Viên lỗ mỗ học bơi lội cùng em trai rồi thành thục cơ hội nào ko biết.
Đến năm 11 tuổi, Ánh Viên lọt vào mắt xanh của không ít tuyển trạch viên phụ trách đội bơi Quân khu 9 sau khoản thời gian đã nổi đình nổi đám trong team tuyển tập bơi của trường tiểu học địa phương. Ngay lập tức từ khi chạm chán Ánh Viên, những chuyên gia bơi của Quân khu 9 đang rất tuyệt hảo với sải tay dài, cơ thon, độ lướt nước và độ nổi rất tốt của vận tải viên sinh năm 1996 này.
 |
| Ánh Viên từng đứng trong đứng top 10 nhân loại nội dung 400 m lếu láo hợp cá thể nữ, yêu cầu tấm HCĐ ASIAD năm nay phản ánh phần nào chuyên môn của phụ nữ vận cổ vũ này. |
Vào được Trung trung tâm 3 tháng, Ánh Viên ngay lập tức lập tức đoạt HCV tại giải tập bơi Đồng Tháp mở rộng. Khoảnh khắc trước tiên đáng từ hào ấy khiến cho Ánh Viên càng lạc quan đi theo tuyến phố của một chuyển động viên chăm nghiệp. Đến năm 2011, Ánh Viên tạo được giờ vang lúc giành 10 HCV sống 10 cự ly đk tại giải bơi những nhóm tuổi đất nước hình chữ s rồi tiếp nối là 6 HCV, 4 HCB và 1 HCĐ trên giải bơi toàn quốc.
Bắt đầu từ thời điểm năm 2011, Ánh Viên được tập trung ĐTQG và tiếp tục tập huấn xa công ty (nhiều tốt nhất tại Mỹ). Kinh phí đầu tư chi mang lại Ánh Viên thường niên chừng 4 tỷ đồng, nhưng đã thu được thành công xuất sắc mỹ mãn lúc cô liên tục lập đề xuất những thành công cho tập bơi Việt Nam. Trong hai năm qua, Ánh Viên là VĐV trông rất nổi bật nhất của TTVN với đầy đủ thành tích trông rất nổi bật như 3 HCV SEA Games 27, 3 HCV giải trẻ cả nước Mỹ 2014, 9 HCV giải vô địch Đông phái nam Á 2014, và đặc biệt là tấm HCV Olympic trẻ nhân loại ở nội dung 200 m hỗn hợp cá nhân.
 |
| Với 3 HCV, 2 HCB, 1 HCĐ tại SEA Games 27, Ánh Viên trở nên vận động viên được thưởng những nhất của đoàn TTVN cùng với số tiền lên đến 363 triệu đồng. |
Sợ… ăn
Với 1 vận chuyển viên bơi lội ở sang trọng cao như Ánh Viên, tích điện mà cô đề xuất dùng là cực kỳ lớn, đặc trưng trong giai đoạn tập nặng trĩu hoặc thi đấu. Bởi vì thế khẩu phần ăn của cô rất khác thường thường, khiến cho Ánh Viên nhiều khi “khóc thét” lúc thấy thiết bị ăn.
Xem thêm: Phim Hay 2017 Đứa Con Của Rồng, Thanh Long: Đứa Con Của Rồng
Trong thời hạn tập huấn tại Mỹ, thực đơn của cô vày những chuyên viên dinh chăm sóc thể thao tại đây thiết kế. Theo đó, từng ngày cô tất cả 4 bữa tiệc chính, không kể các bữa phụ. Trong các số ấy bữa bao gồm có ít nhất 1 kilogam thịt bò, 50 bé tôm, 1 đĩa mỳ to, 1 đĩa rau củ trộn, 1 lít sữa tươi… đảm bảo an toàn cung cấp ít nhất 7.000 - 8.000 calo mỗi ngày. Những bữa tiệc phụ sót lại có khi được thiết kế với trong cơ hội Ánh Viên đang tập bơi. Ngay trong khi nhà bếp gọi, cô buộc phải lên bờ ăn ngay, nhưng thức ăn chưa hẳn lúc nào cũng dễ nuốt khi có thêm hồ hết thuốc hỗ trợ có vị đăng đắng ngắt.
 |
| Tháng 8 năm ngoái, Ánh Viên đã được Bô tứ lệnh Quân quần thể 9 đặc biện pháp phong quân hàm Thượng úy nhờ đa số thành tích quan trọng đặc biệt xuất sắc trong môn bơi. |
“Một ngày tập tập bơi cả chục km em cũng chẳng ngán tuy vậy em sợ nhất khi phải ngồi vô bàn dùng với hàng gò thịt, tôm… trước mắt”, Ánh Viên từng trung tâm sự như vậy khi đề cập về chính sách ăn đặc biệt của mình. Trong lúc đó, HLV của cô - Đặng Anh Tuấn - cũng rất thông cảm với học trò: “Nhiều thời điểm thấy con nhỏ nhắn ăn nhiều tới nỗi ói, phát khóc thương vai trung phong lắm. Cơ mà tôi cùng các chuyên viên vẫn đề xuất bắt Ánh Viên ăn uống mới có đủ tích điện để tập luyện, thi đấu”.
Thường xuyên tập luyện lâu năm tại Mỹ, nên từ 3 năm nay Ánh Viên với HLV Đặng Anh Tuấn ko được ăn Tết trên Việt Nam. Vẫn biết làm chuyển động viên chuyên nghiệp phải chịu muôn vàn hà khắc nhưng lúc nghĩ cảnh sum vầy tại quê nhà, rất nhiều lần Ánh Viên đề xuất nuốt nước mắt lặng thầm để hướng đến những đỉnh cao mới trong sự nghiệp.
Đồng hành cùng Ánh Viên trong suốt 7 năm vừa qua là gần như sự cô đơn, nỗi nhớ nhà. Cô số đông không có bạn thân, không biết đến điện thoại thông minh hay mạng xã hội. Hầu như liên lạc những phải trải qua HLV Đặng Anh Tuấn. Trung tâm trí của cô ý dồn cả vào làn đua xanh, vị trí Ánh viên vẫn đang từng ngày khiến cho những vết mốc lịch sử cho bơi Việt Nam.
Ánh Viên - "Dị nhân" lượn lờ bơi lội tuổi teen
Từ một cô nhỏ xíu sông nước Nam bộ tham gia hội khỏe khoắn Phù Đổng cách đó 4 năm, bây giờ Ánh Viên đã có được chiều cao ưng ý (1m70) cùng còn là người chủ sở hữu của 2 tấm HCB SEA Games...
Ánh Viên là VĐV Việt Nam trước tiên dự Asian Games 17
2 2 6
“Kình ngư” Ánh Viên đi trên chuyến bay thẳng tự Nam gớm sang Incheon (Hàn Quốc) để chuẩn bị cho Asian Games 2014.
5 hy vọng vàng của TTVN trên Asian Games năm trước
1 1 10
Chỉ tiêu giành 2-3 HCV trên Asian Games 2014 sẽ được bỏ lên vai của những vận động viên nòng cốt như Thạch Kim Tuấn, Ánh Viên, Xuân Vinh...
Ánh Viên lập kỳ tích lịch sử hào hùng cho tập bơi lội vn
11 2 9 812
Lúc 17h30 ngày 23/9, bạn nữ kình ngư xuất dung nhan này đang giành được HCĐ văn bản 400 m hỗn hợp cá nhân. Đây là lần thứ nhất bơi đất nước hình chữ s giành được huy chương ở đấu trường Asian Games.
